ขี้แข็ง ทำไงดีคะ

เราเป็นคนไม่ค่อยกินน้ำค่ะ บ้านป้าเราเป็นชักโครง และเราเป็นคนขี้แข็งค่ะ บางทีขี้ทีไรส้วมเกือบจะตันทุกรอบ ทำไงดีคะ เวลาเราขี้บ้านป้าทีไรเรากังวลตลอดว่าจะทำส้วมเขาตันอีก หรือบางทีก็ปวดแต่ก็ไม่กล้าขี้กลัวทำส้วมตัน มีวิธีไหนให้ขี้แบบไม่กังวลบ้างคะ